Candida Albicans et Autres Candidoses

Solution Naturelle pour Traiter la Candidose

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Régime anti candidose, pour éradiquer la maladie

Vous souffrez de la candidose, et vous entendez tout et son contraire sur les aliments à proscrire et les aliments à adopter pour éliminer l’invasion de cette levure. Dans cet article, nous tentons de vous donner les clés d’un régime anti candidose qui vous aidera à nettoyer votre organisme pour éliminer les nids de candida albicans en excès et retrouver votre santé.
Mais tout d’abord, rappelons les différents facteurs de risques alimentaires qui favorisent la candidose.

Les facteurs de risques alimentaires de la candidose

1. Les aliments transformés : toutes les préparations de type industrielles, les produits pasteurisés, raffinés, mais aussi tous les aliments bourrés de conservateurs, pesticides et autres produits chimiques.

2. Le sucre raffiné : le sucre blanc en particulier, est du sucre de canne qui ne contient plus aucune fibre ni aucun nutriment essentiel (protéine, calcium, gras…). Mais attention, car le sucre, même complet et même naturel, reste du sucre ! Et le sucre est l’aliment de prédilection du candida albicans ! Et il se cache partout, notamment dans les aliments tout prêts industriels.

3. La viande non biologique : les animaux d’élevage subissent aujourd’hui de nombreux traitements, notamment aux antibiotiques. Et ces substances se retrouvent dans la viande que vous consommez. Or les antibiotiques participent à l’affaiblissement du système digestif et de la flore intestinale, faisant ainsi la place libre à la prolifération du candida albicans.

4. Les stimulants : le café et le tabac sont des produits qui amènent des toxines dans l’organisme, et qui font obstacle à une bonne élimination.

Pour affamer le champignon, et le forcer à retrouver une place équilibrée au sein de votre microbiote, la meilleure stratégie est de créer un environnement physiologique sain. Retrouver l’équilibre de votre système digestif est une étape cruciale dans le processus d’éradication définitive de la candidose. Nous vous livrons les éléments majeurs d’un régime alimentaire anti candidose.

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Le régime anti candidose

Les aliments à éliminer pour lutter contre la candidose

1. Le sucre : comme nous l’avons déjà dit, le sucre est l’aliment de base du candida albicans. Pour éradiquer la candidose, il vous faudra donc sans hésitation éliminer toute trace de sucre, raffiné ou non, de votre alimentation, et ce pendant 1 an. A la suite de cette phase de détoxification et de rééquilibrage de votre système digestif, vous pourrez réintroduire petit à petit, et avec modération, certaines aliments source de sucre. Attention également au sucre caché ! Le sucre est présent en effet dans la très grande majorité des préparations industrielles. Mais le sucre se dissimule aussi sous d’autres noms ! Lisez donc attentivement les étiquettes, et laissez de côté tous les aliments contenant les mentions Sucrose, fructose, maltose, lactose, glucose, glycogen, mannitol, sorbitol, galactose, monosacharride, ou polysacharrides, qui désignent toutes différentes formes de sucre.

2. Le lait de vache : yaourts, fromages, fromage blanc, mais aussi crèmes glacées et autres préparations et pâtisseries, industrielles ou artisanales, sont à éliminer. Ces aliments sont à la fois sucrés et acidifiants.

3. Les levures et ferments : tous les aliments et préparations contenant de la levure, des moisissures ou des ferments, comme le pain, les pizzas, la sauce soja, le tamari, les boissons fermentées…

4. Les céréales riches en gluten (blé, seigle, avoine, orge, épeautre, kamut) et le maïs, très riche en sucre.

5. Les légumes acidifiants ou trop sucrés.

6. Les fruits : la plupart des fruits doivent être évités car leur teneur en sucre est excessive. Tous les agrumes, sauf le citron, sont à éviter également.

Bon, vous vous dites peut-être « Super, mais une fois que j’ai enlevé tout ça de mon alimentation, qu’est-ce-que je vais bien pouvoir manger ???!! ».

Pas de panique, voilà une liste des aliments à privilégier. Ceux-ci vont non seulement vous aider à lutter contre la candidose, mais vous permettre de retrouver énergie et vitalité.

Les aliments anti candidose à privilégier

1. Les laits végétaux : riz, amandes, coco…vous trouverez forcément un ou plusieurs laits végétaux à votre goût, et vous oublierez rapidement le lait de vache ! Ils vous apporteront des protéines, du calcium (un calcium d’ailleurs mieux assimilable par l’organisme que celui issu des laits animaux), et vous seront précieux en cuisine !

2. Certains fruits : les avocats, pamplemousse, pommes, cerises, myrtilles et bien sûr les fameux citrons peuvent être consommés, en quantité raisonnable bien entendu !

3. Les légumes non féculents et alcalinisants sont à consommer en quantité. (Pour avoir une idée plus précise des effets des différents fruits et légumes, vous pouvez consulter cette Liste des aliments alcalinisants et acidifiants). Attention cependant de penser à avoir en tête la teneur en sucre des fruits et légumes. Même alcalinisants, ils sont à éviter ou à consommer avec modération lors de votre phase de détoxification !

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4. Les céréales sans gluten comme le riz, le sarrasin, le quinoa, l’amarante, le tapioca, l’arrow-root, le millet, le sorgho, le teff…Vous les trouverez sous forme de flocons, farines, semoule ou bien tels quels, et pourrez explorer de nouvelles manières de cuisiner.

5. Les légumineuses comme les pois chiches, les lentilles (vertes ou corail), les azukis, les haricots (blancs, rouges etc.). Associés aux céréales, ils constituent d’excellentes sources de protéines végétales et remplacent idéalement la viande !

6. Les oléagineux de toutes sortes : noix, amandes, noix de cajou, noix de pécan etc…Elles constituent une excellente source de protéine, mais aussi de calcium. Et elles sont très rassasiantes !

7. Les œufs peuvent être consommés, à condition d’être cuits.

8. Le poisson, élevé naturellement et issu d’une pêche naturelle, vous fournira des omégas 3 et 6 indispensables à la santé, ainsi qu’un bon apport en protéines.

Pour finir, buvez beaucoup d’eau ! En suivant ces quelques conseils anti candidose pendant 1 an, vous allez mettre en place un nouveau mode de vie alimentaire qui vous permettra non seulement de vous débarrasser de la candidose, mais aussi de retrouver le goût des aliments naturels, plus sains pour l’organisme. Même si ce régime anti candidose peut paraître très restrictif au départ, vous verrez que vous vous y habituerez vite. Et les bienfaits que vous ressentirez vous donneront envie de continuer ! Ce régime anti candidose va littéralement vous aider à retrouver santé, énergie et bonne humeur.

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Maladie Sexuellement Transmissible : la candidose en fait-elle partie ?

31 Commentaires

  1. Agnes

    Bonjour,
    Je souhaitais savoir si les aliments suivants conviennent dans la lutte anti-candida:
    – lait sans lactose et produits laitiers sans lactose ;
    – aspartame.
    Merci.
    Agnès

  2. valerie

    bonjour,
    la choucroute crue ou cuite (pour le côté fermenté), le sucre de coco et le sucre de bouleau à faible IG sont-ils permis ?

  3. Maryvonne

    Bonjour Cynthia,

    Vous serait il possible de m’éclairer sur les jus frais qui sont autorisés pendant cette alimentation anti candidose . En effet , vous avez conseillé : « Avez-vous pensé à l’apport en jus verts ? Ils sont un excellent moyen d’alcaliniser votre microbiote et d’étouffer le candida albicans.  » Cela m’interresse énormément : que doit on mettre dans ces jus verts ?
    Merci d’avance pour votre réponse .

  4. toctoc

    Bonjour
    Merci de vôtre aide.
    J’ai moi aussi un candida au top!
    Depuis mon plus jeune âge j’ai cet ongle énorme au petit orteil .
    J’ai maintenant 45 ans et je démarre ma cure consécutivement à une énième crise de peau (pieds et mains).
    Plus de sucres ni pain ni viande , beaucoup d’ail et des huiles essentielles en grand nombre.
    Je me dois de préciser qu’ à ce stade (20j) et vu mon encrassement général c’est déjà surprenant.
    Poumon (près du coeur) ,sinus, oeil, oreilles, toutes mes fratures, entorses, cicatrices, grains de beauté,bouton d’acné (les plus violents surtout),égratignures et brûlures, tout est infecté.
    Mais bon an mal an ça roule.
    L’astuce que j’ai trouvé pour que ça guérisse en douceur c’est , à l’aide d’une baguette chinoise en bambou, appliquer les he aux points cruciaux en appuyant plus ou moins et plus ou moins longtemps. Ça me fait un effet boeuf et je dois parfois boire un verre d’eau à l’extrait de pamplemousse pour nettoyer les cadavres qui sinon me polluent hardiment.
    Du coup j’éspace un peu plus la prise des he par voie orale.
    Pour les mycoses de pieds (handicapantes jusqu’à hier ) je me suis aidé, en plus du bicarbonate et des he, d’argile verte en cataplasme sous bande et au chaud pour qu’elle reste humide. Ça évite la sécheresse due aux traitements et ça tire les toxines .
    En espérant que ça aide quelque infortuné comme moi.

  5. amina

    Bonjour ,
    merci pour toutes ces infos précieuses
    ma mère agee de 94 ans souffre de candidose ( candida albicans ) je peux lui appliqué ce régime ou non
    hydrothérapie possible pour elle ou non
    merci d avance de votre réponse
    amina

  6. Rousseaux Marion

    Bonjour et merci pour cet article très intéressant.

    Je pense être atteinte d’une candidose (j’ai énormément de symptômes) et suis donc en train d’adapter mon régime alimentaire afin que la prise d’un traitement naturel soit efficace et durable. Histoire de faire les bons choix et surtout ne pas me restreindre pour rien (car les recommandations varient énormément selon les sites internet et témoignages), j’ai une question précise concernant la consommation de certains aliments.
    – Le sirop d’érable est-il à éradiquer ? Car j’ai vu que c’est un des rares produits sucrés alcalin contrairement au miel et autre produits naturellement sucrés.
    – Le tofu est-il bon à inclure dans le régime ?
    – Les produits laitiers de brebis et chèvre peuvent-ils être consommés ?
    – L’huile d’olive, sésame, tournesol etc. : j’ai vu que c’était acidifiant
    Egalement, j’ai lu que les lentilles étaient acidifiantes mais dans votre article vous dîtes qu’il est bon d’en manger, je voulais donc confirmer cela avec vous.
    Enfin, on m’a conseillé de consommer de la choucroute lacto-fermentée car elle est riche en prébiotiques et probotiques mais dans votre article vous déconseillez les aliments fermentés. J’en consomme actuellement tous les jours…. Du coup j’aimerais bien avoir votre retour par rapport à ça.

    Merci de vos conseils

  7. Yasmine

    Bonsoir merci pour votre article . Je viens de commencer le régime anti candida depuis 5 jours. J ai un traitément fongicide . Avant j en étais au stade de pouvoir manger d affilé 3 bananes et de continuer avec le sucre. Fatigue Et prise de poids . Et comme si j étais droguee . Je suis alcoolique abstinente depuis 11 ans. J ai subi une operation double fracture ouverte de la cheville en 2004 Et apres le staphylocoque doré. Mon médecin pense que tout viens de mon traitément antibiotique violent. Je suis sans hydrates , seuls fruits rouges et pas apres 17 h .plus d envie sucrée et par contre des selles bizarres . Comme avec des glaires ? Autrement mon médecin m
    Â donne aussi du met fin à prendre pendant mes repas. J en étais au stade de me lever la nuit pour chercher du sucre comme u e droguee .j ai vécue l enfer . Merci encore de toutes vos précieuses infos. Mme y a geneve

  8. BOUJOUR , merci pour ces information , je suit actuellement un régime anti candida , mais je n’est pas pris de medicament antifongique à ce jour , est ce que je peut guérir de cette maladie uniquement par le régime et sans medicament ?

  9. Quel est le test a faire permettant de diagnostiquer le candidas albicans ?
    Mon médecin m’a répondu qu’une prise de sang ne pouvait rien demontrer idm pour la coproculture, alors qui peut me renseigner ? Merci

  10. Lipy

    Qu’est ce vous entendez par jus verts? J’ai eu il y a une semaine une candidose de l’oesophage suite à des sushis végétariens que j’ai mangé,je ne prends pas d’antibiotiques , je me soigne en général avec l’homéopathie, les huiles essentielles que des produits naturels . Actuellement je suis vos conseils pour me débarrasser au plus vite de ce candida albicans . Merci d’avance pour vos conseils

  11. Delphine

    Bonjour,

    Je lis souvent que le terrain acide est la base de toute prolifération de Candida albican. Or dans votre régime, vous dites qu’il faut éviter la consommation de fruits et certains légumes qui ont trop de sucre. Or ce sont eux justement qui permettent d’alcaniser le terrain. Que pensez par exemple de la banane ou de la patate douce, riches en sucre, mais aussi très alcanisants ? Par ailleurs je ne comprends pas car le riz, une fois digéré, constitue une forme de sucre qui sera présente dans les intestins. Je pense que si j’adoptais un régime strict en enlevant toute forme de sucre je deviendrais maigre et faible… Que me conseillez-vous ?

  12. COHEN

    Bonjour, qu’en est-il des pommes de terre, patates douces, potiron et autres courges ? Sont-elles proscrites également ? Et les laits de chèvre, brebis ainsi que leurs fromages, yaourts ?
    Merci

  13. corinne

    CORINNE
    bonjour, voila cela fait maintenant 13 ans que je souffre de plusieurs symptômes qui me font pensé a cette maladie, mais après des années d’examens(IRM,SCANNER, PRISES DE SANG, ETC…..) les médecins on fini par me dire que c’était le stress, alors que moi je le sent bien qu’il y a autre chose, j’ai vu mon médecin ce matin pour lui demander si je pouvais avoir une ordonnance pour faire une prise de sang pour savoir si j’avais ce problème, il m’a dis non on fait pas de prise de sang pour sa et moi j’attendais qu’il m’oriente mais il a fini en disant non vous avez pas cette maladie!sans m’examiner, il m’a juste demander de tirer la langue!!!!! Alors je voudrais savoir quel examen je peu faire pour savoir? j’ai fait le petit quiz et mon score c’est 44
    merci

  14. Clementine

    Bonjour
    Est ce que le sucre dans le lait d’amandes est à proscrire aussi est ce mieux de le prendre sans sucre?

    J’ai coupé gluten sucre café produits laitiers boisson.

    Je suis découragée. ….

  15. Bonjour,

    J’ai lu sur un site, qu’il fallait éviter de manger des carottes lors de candidoses ? De même, les bananes sont-elles autorisées ? Vous dîtes dans votre article que l’on peut manger pleins de légumes et fruits en quantité tout en limitant le sucre. Le souci c’est que de nombreux fruits sont par nature sucrés ? Doit-on éviter uniquement les fruits acidifiants ? Les fruits alcalinisant sont-ils dans l’ensemble autorisés ? Si vous pouviez m’apporter davantage de précisions s’il vous plaît.

  16. Solène

    Bonjour, on m’avait diagnostiqué une candidose intestinale lors d’une hydrothérapie du colon et je présente plusieurs symptômes. J’essaie de faire attention à l’alimentation et je prends des probiotiques. Je suis enceinte d’1 mois et demi et je me pose des questions: est-ce que c’est bien de continuer à traiter le candida pendant la grossesse? est-ce qu’il y a un risque que, « chassé » du système digestif, il aille coloniser ailleurs, la flore vaginale par exemple et donc présenter un risque pour le bébé? Quels médicaments puis-je prendre sans danger? Un grand merci par avance de votre réponse.

  17. marlene

    bonjour je vouler savoir pour votre regime on a le droit aux alcalinisan et pas le droi aux acidifiant

    merci d avence

    • Dominique

      Bonjour Marlène,

      Oui, c’est le principe de base de ce régime.
      Mais il exclut aussi les sucres bien sûr, qui sont des acidifiants et dont le candida se nourrit.

  18. chaty

    bonjour, atteinte de candidose depuis des années mais surtout de grosses douleurs dans l’estomac. J’entends des choses contradictoires sur les effets du candida. Peut il detruire la muqueuse de l’estomac? D’aprés gastro enterologue non car trop acide , d’aprés acuponcteur le candida ayant envahit tout le reste, l’estomac morphle forcément … , je suis toute maigre à cause de tous ces régimes et je ne sais pas si c’est la bonne piste.
    Merci bcp pour votre aide précieuse !

    • Dominique

      Bonjour Chaty,

      Depuis combien de temps suivez-vous un régime anti candidose strict ? Sachez que le rétablissement de l’équilibre global du corps peut prendre beaucoup de temps (le traitement préconisé dans l’ebook La méthode tridimensionnelle parle de 6 mois minimum), et que lors de ce processus, des manifestations peuvent se présenter telles que fatigue, amaigrissement, aggravation des symptômes etc.

  19. philippe

    Bonjour,

    Merci pour votre article très intéressant.
    Je voulais savoir si une grande fatigue depuis quelques jours, des
    bruits dans les oreilles, les coudes qui me démangent jusqu’au sang, léger vertiges, la langue avec des alvéoles, des sueurs sont des symptôme de candidose.

    Est-ce que le miel est considéré comme un sucre à éviter aussi ?

    Comme j’habite en Asie (Taiwan) la nourriture est faites de beaucoup de riz, sauce soja, nourriture fried (je ne sais plus en Français).. que dois éviter. Le riz constipe de façon importante je trouve.

    Merci d’avance pour vos conseils.

    Bien amicalement.

    Philippe

    • Dominique

      Bonjour Philippe,

      Pour être sûr que vous êtes bien atteint de candidose, il faut procéder à un test pour établir un diagnostic. Les symptômes que vous décrivez peuvent faire penser à une candidose, mais mieux vaut vous en assurer !
      Oui, le miel est à éviter, car c’est un sucre. Quant au riz, vous n’êtes pas obligé d’en consommer en grande quantité. Il existe bien d’autres céréales sans gluten très bonnes. Pensez à regarder la liste des ingrédients à privilégier dans cet article, qui vous donnera de bonnes pistes.

  20. Très bon articles ! Merci.
    Je cherche depuis longtemps cette base de produits alcalins.
    J’ai une candidose sévère +++
    Avec la méditation, je gère très bien les douleurs inflammatoires, la fatigue, et toutes les autres douleurs. Mais les problèmes de peaux, deviennent pour moi très handicapant.
    Avec vos précieux conseils, je vais élaborer mes repas.
    Et j’espère avoir des bénéfices secondaires, de perte de poids…

    • Dominique

      Bonjour Sylvie,

      Merci pour votre retour, nous sommes heureux de pouvoir vous aider !
      Avez-vous pensé à l’apport en jus verts ? Ils sont un excellent moyen d’alcaliniser votre microbiote et d’étouffer le candida albicans. Ils pourront vous aider dans votre guérison. Bon courage !

  21. P. Edwige

    Bonsoir!
    Je me demandais si l’indice glycémique du tapioca qui est issu du manioc n’était pas trop élevé pour un régime anti candida? j’ai lu qu’il était entre 70 et 85 iG ce qyi est énorme!
    Merci pour votre réponse,
    Bien Cordialement,
    Edwige

    • Dominique

      Bonjour Edwige,

      A priori la farine de tapioca est autorisée lors des régimes anticandidose.
      Bon courage !

  22. Julie

    Bonjour,

    Merci pour cet article qui résume bien l’alimentation à suivre.

    Cela fait deux mois que je traite la candidose. Il y a un mois j’ai appris que j’étais enceinte, j’ai donc arrêté les médicaments (fluconazole), et je mise tout sur le régime.

    En résumé sur une journée je consomme:
    matin:
    – un verre de pamplemousse et citron pressé
    – une poignée d’amandes, noix, etc.
    j’ai supprimé le yaourt, je l’ai d’abord remplacé par un yaourt au soja mais les alpro sont suspectés de contenir des perturbateurs endocriniens (on ne sait plus quoi manger!). Je me demandais donc si il était possible de consommer des produits zero lactose?
    midi:
    – soupe courgette
    – viande ou poisson
    – salade concombre tomates
    – 1/2 avocat ou humus
    – 1 cuillère de chavroux
    après-midi:
    – un fruit (mandarine, pomme,etc)
    soir:
    – viande ou poisson
    – légumes chauds (brocolis, aubergines,…)
    – pomme de terre/riz

    Auriez-vous une recommandation au niveau pourcentage d’apports en protéines, en glucides et en lipides ? Y a -t-il un seuil (grammes/jour) de glucides à ne pas dépasser?

    Merci 🙂

    • Dominique

      Bonjour Julie,

      D’abord félicitation pour votre grossesse ! Concernant les yaourts de soja, vous pouvez soit les supprimer totalement, soit en consommer 1 fois par semaine par exemple. Quant aux produits sans lactose, bien sûr qu’il vous est possible d’en consommer, sans problème.
      Par contre, nous n’avons pas de recommandation spécifique quant à vos apports en protéines et glucides. Cela dépend de chaque personne et de son corps. Le mieux est probablement d’écouter les signes de votre corps, de votre niveau d’énergie et de satiété. Bon courage !

    • Sylvie

      Bonjour Julie

      Merci d’abord pour l’article et à vous Julie pour avoir donné un exemple.
      Serait il possible d’échanger à ce sujet en privé ?
      J’ai des problèmes d’intestins depuis 2008 et on vient seulement de me diagnostiquer des candidas albicans. J’avais déjà supprimé le gluten de mon alimentation, mais les choses depuis septembre empirent, j’ai perdu des kilos et je ne sais plus quoi manger.
      Je vous remercie. bonne soirée

  23. Cynthia

    Bonjour,

    Merci pour cet article !
    J’ai deux questions , svp :

    Je suis atteinte d’une maladie neuro-immune, et, selon la Recherche mondiale actuelle, plus de 96% des personnes atteintes de ma maladie auraient une perméabilité intestinale…

    – Est ce que les candidas albicans peuvent être à l’origine de cette perméabilité ?

    -J’ai été testée ( très fortement ) positive au SIBO test ( réactif lactalulose), aux USA… et je trouve peu d’informations là dessus, savez vous si les candidats albicans ont quelque chose à voir avec cela ?

    Dernière question : j’ai tenté un régime quasi strict sans autres sucres que le fructose, mais j’étais prise parfois ,d’ ( extrêmement ) violentes envies de sucres, irrépréscibles… ( alors que j’en consommais relativement peu, et ne me considérait pas en sevrage du sucre)…est ce que cela peut -être mes candidats, qui me poussent à en consommer ?

    Merci !

    • Dominique

      Bonjour Cynthia,

      L’excès de candida albicans augmente en effet la perméabilité de l’intestin. Le candida albicans, selon les recherches dont nous avons connaissance à ce jour, ne sont pas la cause du SIBO. Par contre, le développement d’une candidose (c’est à dire une prolifération excessive du candida albicans) peut apparaitre de manière conjointe avec un SIBO.
      Quant à vos envies de sucres, elles sont tout à fait normales. Cela peut être des symptômes de sevrage, et/ou le candida albicans qui « réclame » sa nourriture via les envies de sucre. Dans ce cas, c’est bon signe, car cela veut dire que vous avez coupé la source de nourriture, et que le candida est affaibli. Donc, continuez comme ça !
      J’imagine que vous avez également stoppé le gluten, qui est une des causes de perméabilité de l’intestin ?

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